我相信牙黄的人，外出时肯定遇到过各种社死现场，还有就是很难找到合适的口红色号，毕竟牙一黄，配什么颜色的口红都显得有点「土」。和朋友一起出行或者合照的时候不敢露齿笑，小心翼翼藏好泛黄的牙齿。
那么我们好好的牙齿，怎么就变黄了呢？要知道我们这届年轻人，早上一杯咖啡、中午一杯奶茶、下午泡泡花果茶、半夜还要喝可乐。长期以往，外源性着色找上你，牙不黄才怪！那啥是外源性着色？像咖啡、可乐、茶这种有色饮料，或者是一些有色食物、调料上带有的色素附着在牙齿表面，久而久之就形成了「外源性着色」。
想要牙齿变白又不想花重金，其实靠日常口腔护理也能改善。
其中使用牙膏就是第一项，部分牙膏所含的成分对刷白牙齿的有很大帮助，我们从这两点可以参考：
一、看牙膏的摩擦剂的成分，牙膏的核心是依靠摩擦剂和牙齿摩擦，来去除牙齿表面的牙渍，一般来讲二氧化硅的摩擦力小于重质碳酸钙，但是由于重质碳酸钙颗粒不规则，单纯二氧化硅的摩擦力又太小。所以市面上常用的就是复合成分，例如二氧化硅 + 碳酸钙、二氧化硅 + 沸石，二氧化硅 + 磷酸氢钙等等。
二、看 RA 值，RA 是表面粗糙度的意思，如果Ra 值越大就代表牙膏的摩擦力越强。一般来讲，只要牙膏通过了 RA 的测试，就证明是安全的。
第二项关键就是漱口水了，漱口水的作用是抑菌洁齿、清新口气。我们每天早晚刷牙，但是日常出行吃东西，携带牙膏刷牙不方便，这时漱口水就发挥它的作用了，方便携带，咕噜几秒，清新口腔，让口腔保持一个很清爽的状态，没有黏腻感，在一定程度上除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量、去除口腔异味。
