唾液可以救助你的口腔。把唾液想成气候控制系统、强大的食品溶解器以及全面的消化援助。 唾液中含有强大的化合物，可以溶解你吃的食物并确保食物容易消化。

唾液中强化牙齿、尽量减少细菌的蛋白质和矿物质能够降低蛀牙和齿龈病的风险。它可以保护牙龈免受细菌侵扰，防范细菌来对抗口臭。

因为年龄增长，牙齿也面临着脱落，这时我们就需要做假牙了。而我们的口腔唾液可以使假牙牢固地处于恰当的位置，所以我们不必担心随着年龄的增长而出现与假牙相关的事故。

随着年龄的增长，我们产生的唾液会变少，这就是所谓的口干，或是技术术语中的口腔干燥。有些口干症状可能包括不舒服的感觉：你的舌头感觉肿胀，难以吞咽，你觉得自己在强行把唾液压下喉咙。口干不仅仅是个麻烦，也是对细菌的公开邀请，当唾液稀少时，细菌蓬勃繁殖。这就是为什么口臭经常伴随口干，以及为什么齿龈病、蛀牙和龋齿的患病风险增加的原因。虽然当我们变老时这种情况更常见，但是口干也可能由某些药物、慢性疾病（如糖尿病、压力、吸烟）甚至是脱水引起。

所以使唾液保持流动是保持牙龈和牙齿健康的重要组成部分。当口腔感觉干燥时，您可以通过咀嚼无糖口香糖、吃东西或饮水来快速产生唾液；或者口干时，可以使用口腔喷雾打湿一下，保持口气清新，口感凉快。

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